こころの相談窓口のご案内

こんな、こころのSOS…感じていませんか?

• いつも、気持ちがつらく、落ち込んでいる
• どうしたらよいか…なかなか自分で考え付かない、決められない
• 生きるのがつらい
• 誰に相談してよいか分からない
• 家族や身近な人で心配な人がいる

困ったことや悩み事は一人で抱えず、身近な人や専門機関に話すことが大切です。自分自身のこと、家族や身近な人のことでも、話を聞かせてください。相談は無料で、秘密も守られます。

市の保健師に、電話や面談、メール等で悩みを相談することができます。対応日時は、電話及び面談は平日の9時～17時、相談フォームはいつでも利用できます。

【電話】

0186-30-0119 （すこやか子育て課健康づくり班）

【面談】

場所は福祉保健センター（花輪字下花輪50）のほか、ご自宅へ保健師が訪問することもできます。面談をご希望の方は、すこやか子育て課健康づくり班（0186-30-0119）へお電話ください。

【相談フォーム】

https://logoform.jp/form/FQi7/1262924

土日祝日を除く3日程度で、メールで返信します。

臨床心理士等に、対面で悩んでいることや困っていることを相談することができます。

【相談日時】10時～16時（土日祝日を除く） 相談時間は1時間程度です。

【予約方法】すこやか子育て課健康づくり班へお電話ください。0186-30-0119

【場所】福祉保健センター 他

相談の日時や場所は、相談者のご都合に合わせて調整します。

医師や看護師などの専門スタッフに、健康・育児・介護に関する不安や悩みを電話で話すことができます。病院を受診する前や、休日・夜間など診療時間外にご活用ください。

24時間年中無休で、無料で利用できます。

WEB相談窓口（メール相談） ファミリー・ケア・ネットワーク

心理カウンセラーや医師等が、3営業日以内（土日祝日等は除く）に、メールで回答します。メール相談以外にも、子育てや体に良いレシピに関する情報もありますので、ぜひご利用ください。

テレフォン病院24及び、WEB相談窓口（メール相談）の利用方法等は、【鹿角・小坂】テレフォン病院24事業をご確認ください。

より多くの方に、市内の相談窓口を利用していただけるよう、相談窓口一覧を作成しましたのでご活用ください。

あなたによりそう相談窓口一覧(PDFファイル:668.8KB)

【政府のページ】

「あなたはひとりじゃない」（内閣府 孤独・孤立対策推進室外部リンク）

孤独・孤立で悩みを抱えている方が相談先につながるページを新設です。年齢を問わず、制度や窓口を検索できます。

もし、悩みを抱えていたら「まもろうよこころ」（厚生労働省外部リンク）

相談窓口（電話相談、SNS相談）等の情報をまとめたサイトを公開しています。

ゲートキーパーになろう！（厚生労働省外部リンク）

身近な人の不調に気づいた時にどうすればよいか・・・ゲートキーパーの活動にそのヒントがあります。

【秋田県のページ】

ふきのとうホットライン 心の相談窓口一覧 (秋田県庁外部リンク)

秋田県内にある法律、子ども、生活・福祉等の専門の相談窓口を紹介しています。

【民間団体のページ】

秋田いのちの電話（外部リンク）

相談員（研修を終了し認定を受けたボランティア）に、電話で話ができます。

NPO法人蜘蛛の糸（外部リンク） LINE相談も行っています。