知って得する！健幸コラム
毎月23日(健幸の日)に、すこやか子育て課健康づくり班の管理栄養士が健康づくりに役立つ情報を市民メールにて配信します。
ぜひ、日々の健康管理にお役立てください。
また、クックパッドでは鹿角市の管理栄養士と鹿角市食生活改善推進員が考案した
健康づくりレシピを公開しております。（下記リンクからご覧いただけます）
【New！】
2024年12月23日（月曜日）配信の「朝ごはんの大切さ」にて紹介した「朝ごはんのステップアップ法」はこちら↓
朝ごはんのステップアップ(PDFファイル:1.5MB)
2024年1月23日（火曜日）配信の「お正月太り撃退！自分に必要なカロリーは？」にて紹介した「適正カロリーの計算方法」はこちら↓
適正カロリー計算シート(PDFファイル:74.2KB)
更新日：2024年02月01日